一场正规足球比赛的标准时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。这是国际足球理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条明确规定的。不过，这90分钟并不包括比赛中因各种原因中断所损失的时间。主裁判有权根据换人、球员受伤治疗、浪费时间、VAR介入等实际情况，在每个半场结束时酌情增加“伤停补时”（也称“补时”）。补时长短完全由当值主裁判断，并在半场结束前通过第四官员向观众示意。
加时赛的触发条件与执行方式
加时赛并非每场比赛都会出现，仅在淘汰赛阶段且常规90分钟（含补时）结束后双方比分打平的情况下才会启用。根据赛事规程，加时赛通常为30分钟，分为两个15分钟的半场，中间不设中场休息，仅短暂补水或战术调整。值得注意的是，加时赛同样存在补时——如果在加时赛中出现长时间中断，裁判仍可酌情增加额外时间。但与常规比赛不同，大多数赛事规定加时赛期间即使有换人或延误，补时往往较为保守，甚至部分杯赛直接采用“金球制”或“银球制”的变体（尽管目前主流已回归完整30分钟）。
主裁判是全场唯一有权决定比赛时间开始、暂停、恢复和结束的人。他不仅控制90分钟的进程，还负责判断是否进入加时赛以及加时赛的执行。虽然现代比赛普遍配备第四官员协助显示补时，但最终决定权始终在主裁手中。此外，裁判还需确保加时赛开始前双方球员充分知情，并在加时赛结束后立即组织点球大万博体育入口战（如仍平局）。球迷常误以为“补时必须打满”，但实际上，裁判可在补时期间任何一次死球时吹哨终场，只要他认为已合理补偿了损失时间。
